Apple Watch არის ფანტასტიკური მოტივატორი, რომელიც შეიძლება იმოქმედოს, როგორც თქვენი საკუთარი პირადი ტრენერი. სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის არ უწყობს ხელს ჯანმრთელ დასვენების დღეებს, რაც ყველაზე სეზონურ სპორტსმენებსაც კი სჭირდებათ. Apple- მა საბოლოოდ შემოიტანა ფუნქცია, რომელიც მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს, პაუზის გაკეთება 90 დღემდე პაუზის გაკეთებაში, სტრიქონის დაკარგვის გარეშე.
რატომ გიყვართ ეს რჩევა:
- გააგრძელეთ თქვენი Apple Watch Streaks ძლიერდება თქვენი საქმიანობის რგოლების შეჩერებით.
- შეაჩერეთ თქვენი რგოლები 90 დღემდე, რომ გაითვალისწინოთ ჯანმრთელობის მიზეზები, ოპერაცია და ა.შ.
როგორ შევჩერდეთ თქვენი Apple Watch Activity Streak
სისტემის მოთხოვნები
ეს რჩევა მუშაობს Apple Watches– ზე, რომელიც მუშაობს Watchos 11 ან შემდეგ. შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა განაახლოთ WatchOS– ის უახლესი ვერსია .
საკუთარ თავს, როდესაც თქვენს სხეულს უნდა განკურნოს, შეიძლება ზიანი მიაყენოს. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ თქვენი Apple Watch– ის აქტივობის სტრიქონი, თქვენი რგოლების შეჩერებით, როდესაც დასვენების დღე გჭირდებათ.
აღმოაჩინეთ თქვენი iPhone– ის ფარული თვისებები მიიღეთ ყოველდღიური წვერი (ეკრანის ანაბეჭდები და მკაფიო ინსტრუქციები), ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლოთ თქვენს iPhone- ს დღეში მხოლოდ ერთ წუთში.
- შეეხეთ აქტივობის რგოლებს თქვენს Apple Watch- ზე.
- შეეხეთ თქვენს საქმიანობის რგოლებს, რომლებიც არ არის ხატი.
- შეეხეთ პაუზის რგოლებს .
- გადადით ქვემოთ და შეარჩიეთ ერთი ვარიანტი, რომელსაც ხედავთ.
- თუ თქვენ შეარჩიეთ ჩვეულება , შეგიძლიათ გამოიყენოთ ციფრული გვირგვინი, რომ აირჩიოთ რამდენი დღის შემდეგ გსურთ განაახლოთ. შემდეგ, შეეხეთ კომპლექტს .
თქვენ შეგიძლიათ შეაჩეროთ თქვენი Apple Watch– ის აქტივობის რგოლები დღისთვის, სანამ უახლოეს ორშაბათს, უახლოეს თვემდე და საბაჟო დროით. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ პაუზის დრო ან განაახლოთ საქმიანობის რგოლები, როდესაც მათზე მიბრუნდებით, ისევე, როგორც თქვენ გააკეთეთ ნაბიჯი 2. შემდეგ, შეიტყვეთ როგორ დააფიქსიროთ ის, როდესაც თქვენი Apple Watch ინახავს ვარჯიშების შეჩერებას ან როგორ შეცვალოთ თქვენი Apple Watch Move მიზანი , დგახართ მიზანი და/ან სავარჯიშო წუთის მიზანი.
მეტი Apple Watch Rings
- მოიგეთ Apple Watch ფიტნეს კონკურსები
- გაიგეთ ტენდენციები და გამოწვევები
- Apple Watch არ ითვლის სავარჯიშო წუთებს
